Jika ada, inilah masanya untuk mengatasi masalah tersebut.
Omega-3 atau nama lainnya ialah asid lemak merupakan nutrient penting untuk kesihatan badan seperti mengawal pembekuan darah dan membina sel membran di dalam otak. Antara jenis Omega-3 yang terdapat ialah DHA.
DHA diketahui amat bagus untuk perkembangan fungsi otak dan melindungi jantung.
Antara fungsi lain DHA ialah :-
• Meningkatkan tahap kepekaan terhadap sekeliling seperti pendengaran.
• Perkembangan kognitif dikalangan bayi
• Menghindari alteri dari tersumbat dengan kolestrol
• Mengurangkan keradangan
• Menghindar dari kanser
• Melambatkan proses penuaan
Badan manusia TIDAK MENGHASILKAN OMEGA-3, jadi adalah penting untuk mengambil omega-3 dari makanan harian kita.

No comments:
Post a Comment